LES DOSAGES DE LA SPIRULINE

Pour la plupart des Occidentaux convaincus des vertus de l'algue bleue, la question primordiale est plutôt : comment gérer sa consommation?

On consomme LA SPIRULINE:

• Sous forme de poudre, de micro-granulés, de comprimés ou de gélules, ainsi que fraiche par l'unique procédé des nouvelles techniques Algosophette®

• Son goût est doux et on s'y habitue assez rapidement.

•La dose la plus fréquemment recommandée est de 5 grammes par jour.

•On la consomme de préférence le matin et /ou à midi, avant ou entre les repas.

•La spiruline prise entre les repas peut calmer une petite faim ou pallier à une baisse d'énergie

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POSOLOGIE plus précise:

Usage courant:

Adultes: 5 à 10 comprimés par jour

Enfants: 1 à 4 comprimés par jour

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Utilisation de la poudre:

•1/2 à 1 petite cuillérée à café par jour, à mélanger avec un jus de fruits nous vous conseillons le kiwi pour ca teneur en vitamine C.

Puis-je en prendre PLUS.?

•Vous pouvez augmenter sans problème la quantité journalière en fonction de vos besoins jusqu'à 20 comprimés par jour.La Spiruline est un aliment 100 % naturel. Les enfants souffrant de malnutrition prennent jusqu'a 10 grammes de Spiruline par jour.

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Si vous utilisez la Spiruline pour la première fois, augmentez-en lentement les doses:

•Les deux premiers jours: 1 comprimé par jour.

•Le troisième et le quatrième jour 2 comprimés par jour.

• Ensuite tous les deux jours un comprimé en plus jusqu'à ce que la dose souhaitée de 5 à 10 comprimés par jour soit atteinte.

•Prendre de préférence la Spiruline avec de l'eau, avant le repas

• A prendre quotidiennement en une fois le matin ou en plusieurs fois dans la journée.

•Il vaut mieux ne plus prendre de Spiruline le soir. Autrement, vous êtes trop actif au moment oû vous allez vous coucher. Mais c'est une solution si vous devez encore travailler le soir ou si vous voulez sortir agréablement.

• Un conseil: Boire chaque jour beaucoup d'eau. Cela renforce le nettoyage interne. Les déchets sont mieux évacués de l'organisme